Apakah anda pernah mengalami perut kembung? Atau anak anda sering mengalami nya?
Perut kembung memang kerap dialami oleh anak-anak. Hal ini dikarenakan aktifitas mereka yang banyak, mulai dari bermain, bersepeda, makan camilan, permen dan lain sebagainya. Berbagai kesibukan diatas tidak ada yang salah dan justru baik dalam masa perkembangan nya. Persoalannya sebagai seorang ibu, harus memulai kiat-kiat jitu untuk Mengatasi perut kembung pada anak.
Tak perlu berpanjang lebar, berikut tips-tips menghadapi perut kembung pada anak:
Tidak membiarkan anak menahan kencing
Cara pertama yaitu dengan menginstruksikan mereka untuk buang air kecil atau besar. Cara ini dapat menjadi sarana keluar nya gas dari perut sehingga angin yang terperangkap di dalam perut dapat keluar.
Hindari makanan yang memperparah keadaan
Ketika dalam kondisi perut kembung, sebenarnya ada beberapa jenis makanan yang wajib dihindari supaya tidak memperburuk keadaan. Misalnya seperti makanan yang mengandung gas seperti hal nya brokoli, kol, bawang, jamur, kacang-kacangan, dan olahan gandum. Pada kondisi perut kembung, semua bahan tersebut tidak direkomendasikan untuk dimakan.
Selain itu, makanan berlemak juga tidak baik, misalnya jerohan. Olahan dengan kandungan lemak tinggi ini membutuhkan waktu yang lama untuk berproses di dalam pencernaan. Masa panjang inilah yang berpotensi menambah jumlah gas dalam perut. Jadi ketika anak kembung, perhatikan asupan makanan mereka ya,,
Terakhir, hindari juga makanan berserat. Hal ini disebabkan, makanan yang mengandung serat kebanyakan juga mengandung gas yang menimbulkan perut kembung atau memperparah. Jadi hindari untuk sementara waktu dan konsumsi kembali perlahan-perlahan setiap hari.
Tidak membiasakan anak makan sambil bicara
Makan sambil berbicara juga menjadi salah satu faktor terjadi nya kondisi perut kembung. Jangan membiasakan anak melakukan demikian, dengan cara tidak memberikan contoh seperti itu. Jika hal ini diterapkan, maka problem perut kembung dapat diakhiri segera.
Demikian penjelasan mengenai cara Mengatasi perut kembung pada anak. Tips-tips diatas juga dapat diterapkan bagi orang dewasa, karena langkah-langkah nya mudah dan aman untuk digunakan segala usia. Semoga bermanfaat.