Skip to content
  • Bisnis
  • Kesehatan
  • Makanan
  • Olahraga
  • Pekerjaan
  • Pendidikan
  • Sekolah
  • Teknologi
  • Automotif
  • Budidaya
  • Islam
  • Kesehatan
AbsolutexPas Banget!
  • Bisnis
  • Kesehatan
  • Makanan
  • Olahraga
  • Pekerjaan
  • Pendidikan
  • Sekolah
  • Teknologi
  • Automotif
  • Budidaya
  • Islam
  • Kesehatan
Written by Raden on November 19, 2020

Merelaksasi Tubuh, Bolehkah Pijat Setelah Melahirkan?

Uncategorized

Melahirkan tentu akan menjadi proses panjang dan melelahkan yang dialami oleh setiap ibu. Sehingga, wajar jika pasca proses tersebut, para wanita akan merasa capek serta sakit di sekujur tubuh. Biasanya, pijat menjadi salah satu langkah untuk mengusir rasa lelah tersebut. Namun, bolehkah pijat setelah melahirkan dan apa manfaatnya? Yuk simak ulasan berikut ini.

Manfaat Melakukan Pijat Pasca Melahirkan

Pasca bersalin, biasanya para ibu akan merasakan lelah dan sakit di sekujur tubuh. Hal ini wajar terjadi, mengingat melahirkan pasti akan membutuhkan banyak tenaga. Untuk mengembalikan stamina dan mengusir rasa capek, biasanya wanita hebat tersebut akan melakukan pijat. Namun, terkadang timbul rasa ragu terkait boleh tidaknya pijat pasca melahirkan.

Dilansir dari laman resmi American Pregnancy Association (APA), menyatakan jika pijat setelah melahirkan diperbolehkan. Bahkan, banyak manfaat yang akan didapatkan para ibu dengan melakukan kegiatan tersebut. Diantara manfaatnya adalah untuk meregangkan otot di bagian punggung, pinggang, dan perut. Selain itu, pijat juga akan membantu melancarkan aliran oksigen di seluruh badan.

Tak sampai disitu, kegiatan tersebut juga akan berperan dalam merangsang produksi hormone endorphin yang akan membantu meredakan nyeri, membantu meningkatkan sistem kekebalan tubuh, serta menurunkan resiko terkena sindrom baby blues atau depresi pasca melahirkan. Jadi, anda bisa melakukan pemijatan setelah menjalani proses persalinan yang panjang tersebut.

Tips Aman Pijat Pasca Melahirkan

Seperti yang telah dijelaskan, melakukan pemijatan pasca bersalin tidak dilarang. Jadi, anda tidak perlu ragu dan menanyakan terkait bolehkah pijat setelah melahirkan. Meskipun diperbolehkan, namun anda tetap harus memperhatikan beberapa hal penting sebelum mulai melakukan pemijatan. Dimana, salah satu yang perlu dipertimbangkan adalah waktu pelaksanaan.

Bagi anda yang melakukan proses persalinan normal, mungkin hal tersebut bukan menjadi masalah. Pasalnya, asalkan sudah merasa nyaman, anda bisa langsung melakukan pemijatan kapanpun waktu yang diinginkan. Namun, kondisi ini tentu akan berbeda jika anda menjalani proses persalinan secara caesar, karena harus menunggu hingga luka jahitan mengering.

Tak hanya itu, apabila anda menjalani operasi caesar, maka lakukan pemijatan di kepala, tangan, kaki, dan wajah saja. Hindari melakukan pemijatan di area perut, apalagi jika luka bekas operasi tersebut belum mongering. Jika pun ingin memijat daerah tersebut, maka anda harus menunggu sekitar tiga hingga empat bulan, atau sampai luka mengering dan kondisi perut membaik.

Selain itu, pastikan pula posisi pemijatan yang anda lakukan sesuai dengan kenyamanan anda. Baik duduk, berbaring, hingga tengkurap pun bisa anda lakukan. Namun, jika anda melangsungkan persalinan dengan operasi, sangat tidak dianjurkan memilih posisi tengkurap untuk pijat. Agar semakin menambah relaksasi, tak ada salahnya menambahkan aroma terapi.

Melakukan pijat setelah melahirkan sejatinya boleh dilakukan, mengingat banyaknya manfaat baik dari kegiatan tersebut. Meskipun begitu, anda tetap harus memperhatikan hal penting lainnya. Misalnya, jika anda menjalani proses persalinan caesar, maka sebaiknya melakukan pemijatan di bagian kaki, tangan, dan hindari area perut.

Archives

  • June 2022
  • February 2022
  • January 2022
  • November 2021
  • September 2021
  • April 2021
  • February 2021
  • December 2020
  • November 2020
  • October 2020
  • September 2020
  • August 2020
  • July 2020
  • June 2020
  • May 2020
  • April 2020

Calendar

June 2022
M T W T F S S
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
27282930  
« Feb    

Categories

  • Automotif
  • Bisnis
  • Budidaya
  • Hiburan
  • Home Decor
  • Islam
  • Kesehatan
  • Makanan
  • Olahraga
  • Pendidikan
  • Pengetahuan
  • Resep
  • Seni
  • Software
  • Teknologi
  • Uncategorized
  • Wisata

Copyright Absolutex 2022 | Theme by ThemeinProgress | Proudly powered by WordPress