Satu jenis penyakit ringan dan tidak berbahaya, tetapi sangat mengganggu dan menjengkelkan adalah batuk. Saat sedang sakit batuk, pastinya kita akan merasa tidak nyaman makan apa pun dan berada di mana pun. Apalagi kalau sedang berada di sebuah acara tiba-tiba batuk datang menyerang, pastinya akan membuat malu. Belum lagi kalau batuk tersebut sampai membuat Anda menangis.
Ditambah lagi, tanpa penanganan dan obat yang tepat, batuk bisa awet hingga berbulan-bulan di tubuh kita. Jika minum obat kimiawi terus-menerus, tentu kita khawatir akan risiko berbahaya bagi tubuh nantinya. Oleh sebab itu, sebaiknya Anda menggunakan obat herbal batuk berdahak untuk mengurangi dan mengatasi batuk tersebut.
Bahan Herbal untuk Menyembuhkan Batuk Berdahak
Batuk sendiri pada dasarnya dibagi menjadi 2 jenis, yaitu batuk kering dan batuk berdahak. Meskipun berbeda jenis, keduanya sama-sama menjengkelkan bagi penderitanya. Pada tulisan kali ini akan dibahas tentang jenis obat batuk herbal alami untuk menyembuhkan batuk berdahak.
Jeruk Nipis dan Kecap
Obat tradisional ini sudah digunakan oleh nenek moyang kita sejak zaman dulu kala untuk menyembuhkan batuk. Saat kecil dulu, mungkin Anda termasuk salah satu orang yang pernah merasakan obat dari campuran perasan jeruk nipis dan kecap ketika sakit batuk. Kalau Anda merasa tidak biasa dengan rasanya, Anda bisa mengganti kecap dengan madu untuk mengatai batuk berdahak.
Mengapa jeruk nipis bermanfaat untuk mengurangi batuk berdahak? Pada jeruk nipis terdapat minyak atsiri yang mampu melemaskan otot pernapasan. Minyak atsiri jeruk nipis juga bermanfaat untuk mengurangi serak dan gatal di tenggorokan. Untuk mengurangi rasanya yang sangat asam, maka perasan jeruk nipis dicampur dengan kecap manis atau madu.
Cengkeh
Bahan alami lainnya yang sangat bermanfaat untuk mengurangi batuk berdahak adalah cengkeh. Tanaman rempah berbentuk bunga kecil tersebut memiliki sifat antibakteri yang bisa digunakan untuk meredakan dahak.
Senyawa antibakteri pada cengkeh juga akan melegakan saluran pernapasan bagian atas. Cukup seduh cengkeh dengan air mendidih, lalu biarkan selama 10 menit dan setelah itu bisa langsung diminum. Kalau kesulitan mendapatkan cengkeh, Anda bisa membelinya langsung di toko distributor herbal di kota Anda.
Jahe
Seperti juga campuran jeruk nipis dan kecap, menyembuhkan batuk dengan jahe sudah dilakukan sejak dulu. Cara ini nyatanya masih efektif dilakukan di era modern dan cukup manjur. Jahe mengandung zat antiinflamasi atau antiradang yang akan meredakan batuk berdahak. Di samping itu, jahe juga memiliki kandungan antioksidan yang cukup tinggi untuk melawan bakteri dan virus penyebab batuk.
Kalau Anda ingin menggunakan ramuan jahe untuk melawan batuk berdahak, caranya cukup mudah. Campurkan irisan jahe pada minuman Anda, seperti teh, lalu minum sebanyak 2 kali sehari. Lakukan hingga batuk berkurang dan sembuh.
Jus Jeruk
Kalau tidak doyan dengan salah satu obat tradisional pereda batuk berdahak di atas, jangan khawatir. Ada cara yang lebih enak, tetapi sama manjurnya, yaitu dengan minum jus jeruk. Buah jeruk memiliki kandungan vitamin C yang tinggi sebagai sumber antioksidan yang akan melawan bakteri, kuman, dan virus penyebab batuk.
Anda juga bisa memakan langsung buah jeruk kalau tidak suka dengan jus. Sebaiknya makan atau konsumsilah buah jeruk atau jusnya sebanyak 2 kali sehari hingga gejala batuk berkurang dan sembuh.
Cara Lain untuk Mengurangi Batuk Berdahak
Selain dengan minum obat herbal batuk berdahak, Anda juga bisa mencoba cara-cara di bawah ini untuk mengatasi batuk berdahak yang sangat mengganggu. Simak penjelasannya.
Kumur Air Garam
Garam yang ada di dapur Anda memiliki banyak manfaat, termasuk untuk mengurangi gejala batuk berdahak. Larutkan setengah sendok teh garam ke dalam air hangat. Tunggu hingga benar-benar larut, lalu gunakan untuk berkumur selama 30 detik. Air garam berkhasiat untuk mengurangi lendir penyebab dahak yang ada di tenggorokan. Berkurangnya dahak dan lendir akan melegakan pernapasan Anda
Mandi dengan Uap Air Panas
Ketika Anda sedang mengalami batuk berdahak, sempatkanlah untuk mandi menggunakan air hangat. Ini adala cara alami untuk melegakan pernapasan dan tenggorokan Anda. Kalau perlu, berendamlah di dalam air hangat tersebut. Biarkan uap air yang panas tersebut memenuhi dan menghangatkan ruangan kamar mandi. Rasakan bagaimana tenggorokan Anda akan terasa lebih lega.
Mengonsumsi Probiotik
Sumber makanan yang mengandung probiotik, seperti yogurt, kimchi, dan lainnya bisa juga digunakan untuk mengurangi batuk berdahak. Probiotik berfungsi meningkatkan kekebalan tubuh dengan cara memperkuat bakteri yang baik di dalam pencernaan. Secara tidak langsung, cara ini bisa meningkatkan kekebalan dan imunitas tubuh sehingga mampu melawan virus penyebab batuk yang bandel.