Orang-orang yang mempunyai riwayat hipertensi harus lebih mawas dini. Hal ini dikarenakan hipertensi juga bisa terjadi karena faktor keturunan.
Selain bisa diatasi secara medis, hipertensi juga bisa diatasi dengan menjaga pola makan kita dan mengonsumsi obat herbal. Dibawah ini adalah beberapa tanaman herbal untuk hipertensi :
1. Jahe
Tanaman herbal yang pertama yaitu jahe. Jahe dipercaya sebagai obat untuk mengatasi hipertensi. Kandungan didalam jahe sendiri diantaranaya adalah karbohidrat, serat, fosfor, aneka vitamain, enzim proteolik,senyawa felonik dan lain-lain.
Selain untuk mengatasi hipertensi, jahe juga bisa untuk membantu melancarkan saluran pernapasan. Sehingga bagi orang yang mengalamai kesulitan dalam bernapas akan terbantu dengan menggunakan jahe.
2. Kunyit
Kunyit juga dipercaya bisa mengobati hipertensi. Didalam kunyit terkandung zat kurkuminoid, minyak atsiri, protein, zat besi dan lain-lain yang burguna bagi keshatan tubuh.
Cara pengolahanyapun cukup mudah yaitu dengan menumbuk halus serta merebusnya dengan menggunakan air. Setelah itu kita bisa meminum air rebusan kunir tersebut setiap hari.
3. Jeruk Nipis
Jeruk nipis mengandung banyak sekali vitamin C. Vuitamin c tersebut berfungsi untuk meningkatkan daya tahan tubuh serta menurunkan hipertensi.
Selain itu dengan mengkonsumsi jeruk nipis secara rutin juga bisa mencegah penyakit yang berbahaya seperti batu ginjal, vertigo, ambein dan lain-lain.
Cara pengolahan jeruk nipis untuk menurunkan hipertensi bisa dengan mencampurkannya dengan seduhan teh ataupun dengan mengambil air perasan jeruknya serta mencampurkannya dengan air dan madu.
4. Kayu Manis
Kadar antiokidan yang terkandung didalam kayu manis sangat tinggi. Antioksidan yang terdapat dalam kayu manis bisa bermanfaat untuk mencegah radikal bebas serta membuang semua racun yang terdapat dalam tubuh.
Apabila tubuh kita sehat maka tekanan darah akan menjadi normal kembali. Untuk cara pengobatan menggunakan kayu manispun cukup mudah. Kita hanya tinggal merebus kayu manis tersebut dengan air. Atau kita juga bisa mencampurkannya dengan seduhan teh.
Agar rasanya lebih enak maka kita bisa menambahkan madu didalam air rebusan kayu manis tersebut.
5. Kapulaga
Tanaman herbal penurun darah tinggi berikutnya yaitu kapulaga. Untuk bisa digunakan sebagai penurun hipertensi maka kita bisa memanfaatkan biji keringnya kemudian menumbuknya. Setelah itu rebus dengan air, dan kita tinggal meminum air rebusannya.
Setelah kita meminum air rebusan kapulaga tersebut secara rutin maka sirkulasi darahpun akan kembali lebih lancar.
6. Bawang Putih
Senyawa allicin yang terdapat pada bawang putih menjadikannya sebagai tanaman untuk mengatasai hipertensi. Hal ini dikarenakan senyawa ini bisa meningkatkan produksi oksida nitrat. Senyawa ini yang akan membuat pembuluh darah menjadi rileks, serta tekanan darh turun.
Cara mengkonsumsi bawang putih bagi penderita hipertensi yaitu dengan cara dibakar atau dicampurkan kedalam makanan.
7. Akar Kucing
Akar kucing atau disebut juga dengan anting-anting juga merupakan tanaman yang digunakan untuk mengobati tekanan darah tinggi. Tanaman ini juga banyak ditemukan disekitar kita.
Biasanya bagian yang dimanfaatkan dari tanaman ini terletak pada akarnya. Akar dari tanaman ini kemudian direbus dan diminum.
Saat ini ekstrak akar kucing juga banyak sekali dijual ditoko obat. Biasanya ekstrak ini berbentuk kapsul. Dengan mengkonsumsi akar kucing maka menghambat penyerapan kalsium sehingga sirkulasi darah menjadi lancar.
8. Kumis kucing
Kumis kucing juga banyak ditemui dipekarangan rumah. Tanaman ini juga bisa digunakan untuk mengatasai hipertensi. Bagian yang paling banyak dimanfaatkan terletak pada daunnya.
Air rebusan dari daun kumis kucing tersebut akan membuat tekanan darah menajadi normal kembali. Hal ini dikarenakan kandungan yang terdapat didalamnya antara lain minyak atsiri, sineol, borneol, protein dan lain-lain.
9. Seledri
Saat ini seledri juga sudah banyak dikonsumsi untuk menjaga kesehatan. Tanaman ini dipercaya bisa mengatasi berbagai macam penyakit.
Biasanya orang akan mengkonsumsi seledri dengan cara membuat jus. Kita dapat meminum jus seledri setiap hari agar manfaatnya bisa dirasakan oleh tubuh.
Didalam seledri sendiri mengandung vitamin A yang terletak pada daunnya, dan vitamin B kompleks yang terletak pada batang seledri.
Selain kedua vitamin tersebut, seledri juga mengandung vitamin C, fosfor, folat, potassium, magnesium, zat besi, dan lain-lain. Berbagai kandungan yang terkandung pada seledri bermanfaat untuk membuat tekanan darah menjadi normal.
10. Hawthorn
Walaupun banyak duri-duri yang menempel pada batang tanaman ini, namun hawthorn juga digunakan sebagai obat untuk mengatasi hipertensi yang ampuh.
Ada sebuah riset yang dilakukan terhadap hewan uji yang mengemukakan bahwa ekstrak dari howthorn bisa menurunkan tekanan darah tinggi dan bisa juga untuk menyehatkan jantung.
11. Lavender Perancis
Bunga lavender yang terkenal dengan bau khasnya selain bisa digunakan untuk mengusir nyamuk juga bisa juga untuk mengobati penyakit hipertensi.
Dalam beberapa penelitian yang dilakukan pada uji coba terhadap hewan tikus, lavender terbukti bisa menurunkan detak jantung serta tekanan darah tinggi. Akan tetapi untuk riset pada manusia masih diperlukan penelitian lebih lanjut.
Dengan melihat berbagai macam tanaman herbal diatas untuk mengatasi hipertensi, maka kita sebaiknya membulatkan tekad untuk hidup lebih sehat.
Dengan mencegah hipertensi maka kita juga terhinbdar dari resiko penyakit yang mematikan seperti jantung, stroke , dan kerusakan ginjal.
Tapi untuk memproduksi obat herbal untuk hipertensi terbaik adalah berkonsultasi dengan dokter dan juga Jasa maklon herbal.